12/06/2026
ယောဂလေ့ကျင့်ရင်း မလုပ်နိုင်သေးတဲ့ pose တွေကိုပဲ ကြည့်နေမိလား? 🤍
ခြေထောက်မထောင်နိုင်သေးတာ
ခန္ဓာကိုယ် မပျော့သေးတာBalance မကောင်းသေးတာတွေကိုပဲ မြင်နေပြီး ၊တကယ်ပြောင်းလဲလာတဲ့ အရာတွေကိုတော့ မေ့နေတတ်ပါတယ် 🌿
အရင်ကထက် ပိုပြီး အသက်ရှူမှုကို သတိထား
တတ်လာတယ်
အရင်ကထက် မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်တတ်လာတယ်
အရင်ကထက် မိမိ ကိုယ်ကို အပြစ်တင်တာ နည်းလာတယ် 🌙
ဒါတွေအားလုံးက တိုးတက်မှုပါပဲ 🤍
ယောဂဆိုတာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ pose တစ်ခုကို ရောက်ဖို့ မဟုတ်ဘူး
မိမိ ကိုယ်ကို နည်းနည်းချင်း ပိုလက်ခံတတ်လာဖို့ပါ ✨
ဒီနေ့…
မလုပ်နိုင်သေးတဲ့အရာတွေထက်လုပ်နိုင်လာတဲ့ အရာလေးတွေကို ကျေးဇူးတင်ကြည့်ပါ 🌿🤍
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
10/06/2026
𝐋𝐞𝐭 𝐠𝐨 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 -𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐬𝐡𝐨𝐰 𝐮𝐩 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐯𝐞.
(𝐈𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 )
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Mon & Thur ◽️7:00AM-8:00AM
Tue & Fri ◽️10:00AM-11:00AM
Mon& Fri ◽️5:15PM-6:15PM
Sat & Sun ◽️7:00AM-8:00AM
Sat & Sun ◽️9:30AM -10:30AM
𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon & Thur ◽️10:00AM-11:00AM
Tue&Thur ◽️6:00PM-7:00PM
Sat &Sun ◽️5:00PM-6:00PM
𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Sat&Sun ◽️8:00AM-9:00AM
8 times ◽️70,000MMK
Tue&Wed&Thur ◽️7:30PM-8:30PM
8times ◽️70,000MMK
12times ◽️90,000MMK
Sat &Sun ◽️8:30PM-9:30PM
8times ◽️70,000MMK
𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️100,000MMK
12 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️150,000MMK
16 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 ◽️30,000MMK
🤍𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 များကိုလည်းအသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
သိချင်တာများကိုလည်း 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာ အသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
(လကုန်ရက်ထိစောင့်စရာမလိုဘဲမိမိအဆင်ပြေသည့်ရက်မှစ၍သင်တန်းအပ်နှံနိုင်ပါသည်။)
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
07/06/2026
Let Yoga Open Your Heart .
(𝐈𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 )
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Mon & Thur ◽️7:00AM-8:00AM
Tue & Fri ◽️10:00AM-11:00AM
Mon& Fri ◽️5:15PM-6:15PM
Sat & Sun ◽️7:00AM-8:00AM
Sat & Sun ◽️9:30AM -10:30AM
𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon & Thur ◽️10:00AM-11:00AM
Tue&Thur ◽️6:00PM-7:00PM
Sat &Sun ◽️5:00PM-6:00PM
𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Sat&Sun ◽️8:00AM-9:00AM
8 times ◽️70,000MMK
Tue&Wed&Thur ◽️7:30PM-8:30PM
8times ◽️70,000MMK
12times ◽️90,000MMK
Sat &Sun ◽️8:30PM-9:30PM
8times ◽️70,000MMK
𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️100,000MMK
12 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️150,000MMK
16 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 ◽️30,000MMK
🤍𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 များကိုလည်းအသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
သိချင်တာများကိုလည်း 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာ အသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
(လကုန်ရက်ထိစောင့်စရာမလိုဘဲမိမိအဆင်ပြေသည့်ရက်မှစ၍သင်တန်းအပ်နှံနိုင်ပါသည်။)
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
05/06/2026
ယောဂက မိမိ ကို ပိုပြီး ပျော့ပြောင်းစေတာထက်
ပိုပြီး နူးညံ့စေတယ် 🤍
မိမိ ခန္ဓာကိုယ်ကို နူးညံ့လာစေတယ်
မိမိ စိတ်ကို နူးညံ့လာစေတယ်
မိမိ ကိုယ်ကိုလည်း နူးညံ့စွာ လက်ခံတတ်လာစေတယ် 🌿
တချို့နေ့တွေမှာ
အရာအားလုံး အဆင်မပြေနိုင်ဘူး
ဒါပေမယ့်
အသက်ရှူတစ်ချက်ကို သတိထားနိုင်သေးရင်
မိမိ ကိုယ်ကို ပြန်နားထောင်နိုင်သေးရင်
အဲ့ဒီနေ့က မရှုံးသေးပါဘူး 🌙
ယောဂဆိုတာ
ပြီးပြည့်စုံဖို့ မဟုတ်ဘူး
မိမိ ကိုယ်ကို နည်းနည်းချင်း ပိုချစ်တတ်လာဖို့ပါ ✨
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
02/06/2026
Exploring the Benefits of Yoga.
(𝐈𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 )
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Mon & Thur ◽️7:00AM-8:00AM
Tue & Fri ◽️10:00AM-11:00AM
Mon& Fri ◽️5:15PM-6:15PM
Sat & Sun ◽️7:00AM-8:00AM
Sat & Sun ◽️9:30AM -10:30AM
𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon & Thur ◽️10:00AM-11:00AM
Tue&Thur ◽️6:00PM-7:00PM
Sat &Sun ◽️5:00PM-6:00PM
𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Sat&Sun ◽️8:00AM-9:00AM
8 times ◽️70,000MMK
Tue&Wed&Thur ◽️7:30PM-8:30PM
8times ◽️70,000MMK
12times ◽️90,000MMK
Sat &Sun ◽️8:30PM-9:30PM
8times ◽️70,000MMK
𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️100,000MMK
12 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️150,000MMK
16 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 ◽️30,000MMK
🤍𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 များကိုလည်းအသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
သိချင်တာများကိုလည်း 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာ အသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
(လကုန်ရက်ထိစောင့်စရာမလိုဘဲမိမိအဆင်ပြေသည့်ရက်မှစ၍သင်တန်းအပ်နှံနိုင်ပါသည်။)
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
30/05/2026
မိုးရာသီလိုပဲစိတ်ကလည်း တခါတလေ တိတ်တိတ်လေး လေးလံနေတတ်ပါတယ် 🤍
အလုပ်တွေကြားမှာ၊ပင်ပန်းမှုတွေကြားမှာ
မိမိ ကိုယ်ကို မေ့သွားတဲ့နေ့တွေ များလာရင်
ခဏလေးရပ်တန့်ပြီးမိမိ အသက်ရှူသံကို ပြန်နားထောင်ကြည့်ပါ 🌙
June Yoga Classes မှာခန္ဓာကိုယ်ကို နူးညံ့စွာ လှုပ်ရှားရင်းစိတ်ထဲက တင်းမာမှုတွေကိုတဖြည်းဖြည်း လွှတ်ချနိုင်ပါတယ်
✨ Beginner Friendly
✨ Calm & Private Environment
✨ Mind & Body Balance
✨ Small Group Guidance
ဒီ June ကို မိမိ ကိုယ်ကို ပြန်ဂရုစိုက်တဲ့လအဖြစ် 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚 Studio မှာ စတင်လိုက်ပါ ✨
(𝐈𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 )
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Mon & Thur ◽️7:00AM-8:00AM
Tue & Fri ◽️10:00AM-11:00AM
Mon& Fri ◽️5:15PM-6:15PM
Sat & Sun ◽️7:00AM-8:00AM
Sat & Sun ◽️9:30AM -10:30AM
𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon & Thur ◽️10:00AM-11:00AM
Tue&Thur ◽️6:00PM-7:00PM
Sat &Sun ◽️5:00PM-6:00PM
𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐉𝐮𝐧𝐞
Sat&Sun ◽️8:00AM-9:00AM
8 times ◽️70,000MMK
Tue&Wed&Thur ◽️7:30PM-8:30PM
8times ◽️70,000MMK
12times ◽️90,000MMK
Sat &Sun ◽️8:30PM-9:30PM
8times ◽️70,000MMK
𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️100,000MMK
12 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️150,000MMK
16 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 ◽️30,000MMK
🤍𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 များကိုလည်းအသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
သိချင်တာများကိုလည်း 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာ အသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
(လကုန်ရက်ထိစောင့်စရာမလိုဘဲမိမိအဆင်ပြေသည့်ရက်မှစ၍သင်တန်းအပ်နှံနိုင်ပါသည်။)
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
27/05/2026
𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐞𝐥𝐩𝐬 𝐌𝐞 𝐁𝐥𝐨𝐨𝐦
𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐈 𝐚𝐦 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐝.
(𝐈𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 )
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐲
Mon & Thur ◽️7:00AM-8:00AM
Tue & Fri ◽️10:00AM-11:00AM
Mon& Fri ◽️5:15PM-6:15PM
Sat & Sun ◽️8:15AM-9:15AM
𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐲
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon & Thur ◽️10:00AM-11:00AM
Tue&Thur ◽️6:00PM-7:00PM
Sat &Sun ◽️5:00PM-6:00PM
𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐲
Sat&Sun ◽️7:00AM-8:00AM
8 times ◽️70,000MMK
Tue&Wed&Thur ◽️7:30PM-8:30PM
8times ◽️70,000MMK
12times ◽️90,000MMK
Sat &Sun ◽️8:30PM-9:30PM
8times ◽️70,000MMK
𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️100,000MMK
12 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️150,000MMK
16 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 ◽️30,000MMK
🤍𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 များကိုလည်းအသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
သိချင်တာများကိုလည်း 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာ အသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
(လကုန်ရက်ထိစောင့်စရာမလိုဘဲမိမိအဆင်ပြေသည့်ရက်မှစ၍သင်တန်းအပ်နှံနိုင်ပါသည်။)
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
24/05/2026
ယောဂလေ့ကျင့်ရင်း
လုပ်နိုင်လာတဲ့အရာတွေကိုတော့
ကျေးဇူးတင်ဖို့ မေ့နေပြီး
မလုပ်နိုင်သေးတဲ့အရာတွေပေါ်မှာပဲ
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြစ်တင်နေမိလား? 🤍
“ငါ မပျော့သေးဘူး”
“ဒီ pose မရသေးဘူး”
“တခြားလူတွေလို မလုပ်နိုင်ဘူး”
ဆိုတဲ့ အတွေးတွေက
တခါတလေ
ယောဂထက် ပိုပင်ပန်းစေတတ်ပါတယ် 🌙
ဒါပေမယ့်
မင်းက အရင်ကထက်
ပိုပြီး အသက်ရှူတတ်လာတယ်
ပိုပြီး ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်တတ်လာတယ်
ပိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို နူးညံ့လာတယ် 🌿
အဲ့ဒါတွေလည်း
တိုးတက်မှုပါပဲ 🤍
ယောဂဆိုတာ
ပြီးပြည့်စုံဖို့ မဟုတ်ဘူး
ကိုယ့်ကိုယ်ကို တဖြည်းဖြည်း လက်ခံတတ်လာဖို့ပါ ✨
ဒီနေ့
မလုပ်နိုင်သေးတဲ့အရာထက်
လုပ်နိုင်လာတဲ့အရာလေးတွေကို
နည်းနည်းလေး ကျေးဇူးတင်ကြည့်ပါ 🌿
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
22/05/2026
Progress in yoga is measured by presence not poses.
(𝐈𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 )
𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐲
Mon & Thur ◽️7:00AM-8:00AM
Tue & Fri ◽️10:00AM-11:00AM
Mon& Fri ◽️5:15PM-6:15PM
Sat & Sun ◽️8:15AM-9:15AM
𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐲
Tue & Fri ◽️7:00AM-8:00AM
Mon & Thur ◽️10:00AM-11:00AM
Tue&Thur ◽️6:00PM-7:00PM
Sat &Sun ◽️5:00PM-6:00PM
𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐲
Sat&Sun ◽️7:00AM-8:00AM
8 times ◽️70,000MMK
Tue&Wed&Thur ◽️7:30PM-8:30PM
8times ◽️70,000MMK
12times ◽️90,000MMK
Sat &Sun ◽️8:30PM-9:30PM
8times ◽️70,000MMK
𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 4𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬)
8 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️100,000MMK
12 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️150,000MMK
16 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 ◽️200,000MMK
𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐢𝐧 ◽️30,000MMK
🤍𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 များကိုလည်းအသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
သိချင်တာများကိုလည်း 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှာ အသေးစိတ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
(လကုန်ရက်ထိစောင့်စရာမလိုဘဲမိမိအဆင်ပြေသည့်ရက်မှစ၍သင်တန်းအပ်နှံနိုင်ပါသည်။)
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
19/05/2026
ယောဂနဲ့ တရားထိုင်ခြင်း 🌿
ယောဂက ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားစေတယ်
တရား က စိတ်ကို တိတ်ဆိတ်စေတယ်
ဒါပေမယ့်
နှစ်ခုလုံးက
မိမိ အတွင်းကို ပြန်သွားတဲ့ လမ်းတွေပါ 🤍
ယောဂလေ့ကျင့်ရင်း
အသက်ရှူကို သတိထားလာတယ်
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တင်းမာမှုတွေကို နားထောင်တတ်လာတယ်
စိတ်ကို အလျင်မလိုဘဲ ကြည့်တတ်လာတယ် 🌙
တရားထိုင်ခြင်းကလည်း
အတွေးတွေကို တိုက်ခိုက်ဖို့ မဟုတ်ဘူး
တိတ်တိတ်လေး ကြည့်နေဖို့ သင်ပေးပါတယ် 🌿
တဖြည်းဖြည်းနဲ့
ခန္ဓာကိုယ်က ငြိမ်လာသလို
စိတ်ကလည်း နူးညံ့လာတတ်ပါတယ် 🤍
တချို့အေးချမ်းမှုတွေက
အပြင်မှာ ရှာလို့မတွေ့ဘူး
အသက်ရှူတစ်ချက်နဲ့
ကိုယ့်အတွင်းမှာပဲ
တိတ်တိတ်လေး ရှိနေတတ်ပါတယ် ✨
⚡️𝑳𝒆𝒕‘𝒔 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝑷𝒐𝒔𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓⚡️
🖤 𝐀𝐁𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐨𝐠𝐚(အဘရာယောဂ)
📞09-767862697/09-43111637
🏠အမှတ်(၆၇)၊၁၀လမ်း၊လမ်းမတော်မြို့နယ်၊မြေညီထပ်။
30/05/2026
27/05/2026
24/05/2026
22/05/2026
19/05/2026