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Pilates Feline Studio Cascais

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Pilates Feline Studio Cascais

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Bem-estar, força e equilíbrio. Descubra os benefícios do Pilates no nosso estúdio.

\Dois Studios de Pilates situados em Cascais, aulas de Máquinas (grupo ou particulares)

\ Two Pilates Studios located in Cascais classes on the equipment (group or private)

13/10/2026

Há aulas que são feitas para toda a gente. E depois há as que são feitas para si.
As aulas individuais de pilates são para quem está a recuperar de uma lesão, para quem precisa de acompanhamento próximo ou simplesmente para quem quer trabalhar o seu corpo com atenção total e sem compromissos.
Uma sessão, um objetivo, um resultado.
Envie-nos uma mensagem privada e marque a sua aula.

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Some classes are made for everyone. And then there are the ones made for you.
Private pilates classes are for those recovering from an injury, for those who need close guidance, or simply for those who want to work their body with total attention and no compromises.
One session, one goal, one result.
Send us a private message and book your class.

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☎️ 969 322 041
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09/10/2026

Não importa como correu a semana, aqui, começa tudo de novo.
Cada sessão de pilates é uma oportunidade de reconectar com o corpo, resetar a mente e voltar ao que importa, mover-se bem, sentir-se bem.

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It doesn't matter how the week went, here, everything starts again.
Every pilates session is an opportunity to reconnect with the body, reset the mind and return to what matters, moving well, feeling well.

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06/10/2026

No pilates, a combinação de movimento consciente, respiração controlada e foco total cria o ambiente perfeito para libertar a tensão acumulada, não só no corpo, mas também na mente.
Uma hora para si, um dia inteiro melhor.

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In pilates, the combination of conscious movement, controlled breathing and total focus creates the perfect environment to release built-up tension, not just in the body, but in the mind too.
One hour for yourself, a whole day better.

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02/10/2026

Não é a aula perfeita que transforma o corpo. É aparecer, semana após semana.
A consistência é o que separa os resultados visíveis da intenção de os ter.
Cada sessão constrói sobre a anterior e é essa acumulação que muda tudo.

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It's not the perfect class that transforms the body. It's showing up, week after week.
Consistency is what separates visible results from the intention of having them.
Each session builds on the last — and it's that accumulation that changes everything.

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29/09/2026

Quando a atenção é toda para si, os resultados falam por si.
Nas aulas individuais, cada minuto é dedicado ao seu corpo, aos seus objetivos e ao seu progresso. Sem distrações, sem ritmos impostos, apenas o trabalho certo, no momento certo.

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When the attention is all yours, the results speak for themselves.
In private sessions, every minute is dedicated to your body, your goals and your progress. No distractions, no imposed pace, just the right work, at the right time.

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25/09/2026

No pilates, a qualidade do movimento vale mais do que a quantidade.
Cada exercício é feito com foco, consciência e propósito, porque é essa intenção que transforma o treino em evolução real.
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In pilates, the quality of movement matters more than quantity.
Every exercise is done with focus, awareness and purpose, because it's that intention that turns training into real progress.

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22/09/2026

O pilates melhora a postura, fortalece o core, aumenta a flexibilidade, reduz dores e conecta o corpo com a mente. É um treino que se adapta a qualquer pessoa, a qualquer fase da vida.
Não há razão para não começar. Há todas as razões para continuar.

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Pilates improves posture, strengthens the core, increases flexibility, reduces pain and connects the body with the mind. It's a workout that adapts to anyone, at any stage of life.
There's no reason not to start. There are every reason to keep going.

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18/09/2026

Não é apenas um alongamento, alongar corretamente exige respiração, consciência, controlo e estabilidade. Feito da forma certa, melhora a flexibilidade e a mobilidade.

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It’s not just a stretch, to properly stretch requires breath, awareness, control and stability. Done correctly you will improve your flexibility and mobility.

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15/09/2026

A orientação de um profissional qualificado não é um detalhe é o que garante que cada movimento é feito de forma correta, segura e eficaz. A diferença entre treinar e treinar bem começa aqui.
Confie em quem sabe.

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The guidance of a qualified professional isn't a detail it's what ensures every movement is performed correctly, safely and effectively. The difference between training and training well starts here.
Trust those who know.

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11/09/2026

As sessões adaptam-se a quem as faz, respeitando os limites, trabalhando os pontos certos e evoluindo ao ritmo de cada um.
Aqui, o progresso é sempre pessoal.

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Sessions adapt to the person doing them, respecting limits, working the right areas and progressing at each person's own pace.
Here, progress is always personal.

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Endereço

Avenida 25 De Abril 672 Lj FGHI (Edificio Alvorada)
Cascais
2750-512

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Segunda-feira	08:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
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Quinta-feira	08:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 13:00

Website

https://linktr.ee/pilatesfelinestudio

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