Gerdahallen

🏃‍♀️ LUNDALOPPET 3 MAJ – SPRING MED OSS! 🏃‍♂️
Som medlem på Gerdahallen får du 15 % rabatt på anmälningsavgiften till årets Lundalopp! 🔥
Uppge rabattkoden LL25GHK vid anmälan via länken nedan:
https://lundaloppet.se/anmalan

Vi ses på startlinjen! 💪💚

✨ BLI EN DEL AV GERDAHALLEN! ✨
Är du en serviceinriktad och energisk person som älskar att möta människor? Vi söker nu en ny medarbetare till vår kundservice!

Som en del av vårt team blir du ansiktet utåt för Gerdahallen och hjälper våra medlemmar med allt från frågor om medlemskap till träningstips. Är det dig vi söker?

🔗 Ansök här: https://gerdahallen.com/jobba-hos-oss/gerdahallen-soker-medarbetare-till-kundservice/

Tagga någon som borde söka! 🙌✨

🧘‍♀️NYHET! YOGA NIDRA – KURS I DJUPAVSLAPPNING 🧘‍♀️
En guidad meditation som främjar återhämtning, minskar stress och ökar mental klarhet. Ingen förkunskap krävs.

📅 Söndagar kl. 15:00–16:30, start 27/4
👩‍🏫 Instruktör: Frida F
✨ Kurs över tre helger med teori, sittande asanas och guidad Yoga Nidra. Inspelning att göra hemma varje vecka.
Läs mer och anmäl dig här: https://gerdahallen.goactivebooking.com/event-details/358?facility=1 eller via kundservice.
Välkommen!

✨ GRAVIDYOGA PÅ GERDAHALLEN ✨

Yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda dig fysiskt och mentalt inför graviditet, förlossning och föräldraskap. 💕 Vår populära kurs GravidYoga är tillbaka, och du är varmt välkommen att delta – oavsett hur långt gången du är eller tidigare erfarenhet.

🧘‍♀️ Kursen ger dig:
✔️ Stärkt hållning för att undvika snedbelastningar
✔️ Effektiva andningstekniker för smärtlindring och lugn
✔️ Starkare bäckenbotten för en smidigare förlossning och återhämtning

📍 Plats: Gerdahallen Lund
📅 Startdatum: 28 april 2025
⏰ Tid: 16:20
💳 Pris: 1195 SEK

Du får personlig hjälp att anpassa rörelserna efter just din kropp.

🌸 Boka din plats idag ! 🌸
https://gerdahallen.goactivebooking.com/event-details/350?facility=1

👋VÄLKOMNA TILL LUND ALLA NYA STUDENTER👋
Kom förbi oss idag i AF Borgen mellan kl 12-16!! Vi bjuder på energidryck, tävling där du vinner bars och gratis träningsvecka hos oss på Gerdahallen! 🌟

👋WELCOME INTERNATIONAL STUDENTS 👋
Come visit us today at A-huset for some energy drinks and free training weeks at Gerdahallen!🤩
Participate in the competition “what does the bad weigh” and win a 10 pass card ✨ write your answer as a comment 👎

🤰 GRAVIDTRÄNING – START 26/2 🤰
Är du gravid och vill ha stöd i din träning under graviditeten? Vår kurs i Gravidträning erbjuder både föreläsning och praktisk träning anpassad för dig och din växande mage!

✨ Kursupplägg:
🗓️ Första tillfället (26/2):
Föreläsning med Åsa Rippe, leg. Fysioterapeut, och Anna Skärvad, leg. Barnmorska, om hur kroppen förändras under graviditeten och hur träning kan anpassas.

💪 Efterföljande tillfällen (5/3 – 2/4):
Allsidig och skonsam styrketräning i cirkelform, med möjlighet att anpassa efter din nivå och graviditetsvecka.

👩‍🏫 Ledare: Sara Ekstrand, Lic. MammaMage-tränare

🕕 Tid: Onsdagar kl. 18:00–19:00 (vecka 9–14)
📍 Plats: 26/2 i Föreläsningssalen, därefter i FYSIO-lokalen (gymmet)
💸 Pris: 1 595 kr (medlemskap krävs ej)
📅 Sista anmälningsdag: 19/2 2025

Anmäl dig nu och säkra din plats!

👉 https://gerdahallen.goactivebooking.com/event-details/326?facility=1

🌸 A PAUS FOR MENOPAUS 🌸

Välkommen till en viktig och inspirerande föreläsning om klimakteriet! Cheryl Sjöström från Centrum för miljö- och klimatvetenskap vid LU och Åsa Rippe, fysioterapeut på Gerdahallen, delar med sig av kunskap om vad som händer i kroppen och hur du kan må bättre under denna fas i livet. 💡✨

📅 Datum: 23 januari
⏰ Tid: 18:00–19:00
💰 Pris: 150 kr (inkl. lätt fika)

📍 Boka din plats här:
https://gerdahallen.goactivebooking.com/event-details/346?facility=1

Begränsat antal platser – säkra din redan idag! 🙌

🎅🏻 STUDENTAMBASSADÖRERNAS ADVENTSKALENDER 🎅🏻

Lucka 4 är här och vi avslutar vår adventskalender med ett riktigt härligt pass! 💪🎄 Alla våra studentambassadörer var med och testade CardioCross – ett pass vi aldrig testat förut. Det var både kul och utmanande att våga prova något nytt!

Vi vill uppmuntra er alla att göra samma sak – våga testa nya pass och utmana er själva på gymmet. 💥

🥇 Kommentera om ni testat något nytt pass under året, eller om ni till nästa år vill testa något ny aldrig gjort tidigare - för en chans att vinna en härlig goodiebag! 🎁

Vi önskar er en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År! 🎅✨

🎅GOD JUL ÖNSKAR GERDAHALLENS SJUKGYMNASTER🎅
Till våren blir vi Gerdahallens fysioterapeuter – samma glada gäng, med nytt namn och dessutom får vi en ny kollega! 🎉 Vi fortsätter såklart att erbjuda flera olika patientgrupper, nyhet i vår är "Migrängrupp".

Läs mer om våra grupper här: gerdahallen.com/sjukgymnastik-lund