RååPuls är en komplett anläggning för styrketräning och konditionsträning , fullt utrustat med både fria vikter, maskiner, cardio och gruppass
29/05/2026
🔥 VI SÖKER STEP-INSTRUKTÖR 🔥
Älskar du musik, energi och att inspirera andra?
Då kanske du är personen vi söker.
Vi på Råå Puls söker dig som vill hålla step-pass och skapa träningsglädje tillsammans med våra medlemmar.
Skicka gärna till:
📩 [email protected]
Dela gärna så rätt person ser detta inlägg, och tagga någon du tror hade passat perfekt.
27/05/2026
Morsdag på Råå Puls 💐💪
Den 31 maj får du ta med din mamma och träna tillsammans hos oss på Råå Puls.
Ge henne något bättre än blommor: svett, skratt och kvalitetstid.
Och vem vet… kanske får du upptäcka att mamma faktiskt är starkare än dig. Lite jobbigt för egot, men fint för relationen.
Ta med mamma, kom förbi och gör morsdag lite roligare tillsammans!
03/04/2026
Öppet som vanligt hela påsken 🐣
Vi kör på som vanligt när ni är lediga – inga ursäkter, bara träning.
Vilken dag. Vilken prestation. 💪🎿
Idag tog vi oss igenom hela Vasaloppet tillsammans på Råå Puls.
Dagen började precis som den skulle – med en stadig frukost serverad på Råå Puls, laddad med massor av gott och ännu mer energi.
Ett stort tack till alla deltagare som kämpade sig hela vägen i mål. Respekt.
Och ett lika stort tack till våra instruktörer som såg till att tempot hölls på topp hela vägen: Per, Annika, Rebecca och ett avslut med Tony.
Vi vill också rikta ett extra tack till Minna, Nomi och Saša som var på plats och såg till att allt flöt på helt felfritt 🌟
Det här är gemenskap. Det här är Råå Puls. ❤️
03/02/2026
Kul att ha Råå IF:s herrar på besök igen! ⚽️ Eftersom vädret svek flyttade vi in träningen i värmen på Råå Puls, där Stefan, Aziz och TP ledde passet. Riktigt bra energi från både spelare och tränare! En extra shoutout till .se som stod för drycken och höll grabbarna pigga hela passet.
29/01/2026
Nu har även Fortuna dam ( ) varit hos oss för att vässa formen inför säsongsstart. Att kombinera sin idrott med rätt styrketräning är en viktig nyckel till utveckling, prestation och skadeförebyggande träning – och det görs med fördel hos oss på Råå Puls.
Starkt jobb av laget, och vi ser fram emot att ses igen snart.
27/01/2026
Råå IF:s herrlag ( ) gästade nyligen Råå Puls för att ladda inför den kommande säsongen i division 3. Efter en stark säsong i division 4 har laget tagit klivet upp och fokuserar nu fullt ut på fysik, tempo och prestation. Våra instruktörer satte laget på ordentliga prov i två tuffa och energifyllda pass.
Stort tack till Råå IF för besöket 💪🔥
05/01/2026
Tisdag 6 januari är ingen röd dag hos oss på Råå Puls.
Det är en dag för puls, svett och energi.
Medan andra tar det lugnt väljer vi att röra på oss, bygga styrka och göra något bra för oss själva.
Kom in, kör ett pass och låt kroppen tacka dig efteråt.
Vi ses på gymmet. 💪
04/01/2026
Glöm inte din friskvård 💳💪
Hos Råå Puls tränar du enkelt med Epassi.
Gym, gruppass och gemenskap.
Inga krångliga ursäkter. Bara träning som blir av.
👉 Använd din friskvård hos oss och kom igång idag.
Har ni frågor? Maila oss gärna på [email protected]
Mer än bara träning.
31/12/2025
Gott nytt år önskar Råå Puls!
| Måndag | 06:00 - 21:00 |
| Tisdag | 06:00 - 21:00 |
| Onsdag | 06:00 - 21:00 |
| Torsdag | 06:00 - 21:00 |
| Fredag | 06:00 - 20:00 |
| Lördag | 08:30 - 16:00 |
| Söndag | 09:00 - 18:00 |