My Silverlining Yoga Studio

Terminskurs - Mjuk&Stark 25/8 12:00
-
Kanske är lunchen den tid om passar dig bäst för rörelse, egentid, närvaro och fokus? en paus mitt på dagen så att energin räcker längre och kvällen kan ägnas åt annat och andra.

Investera i din lunch och gör det till din stund varje vecka - där du bara får vara, fylla på, släppa alla tankar och ta hand om dig själv.

Ses vi på tisdag?🙌

✨Workshop och mingel - kom på invigning nästa helg!✨
-
Vi inviger vår nya yogastudio med yoga, meditation, mingel, bubbel och fina erbjudanden. 2 dagar för bara dig - där du får landa, andas, reflektera och känna in studions atmosfär. sätta en riktning för hösten och ge dig själv en lite egentid🩷

📆Fredag 28 augusti
17.00–20.00
• Yinyoga
• Meditation
• Mingel & bubbel
• Erbjudanden i studion
och shopen

📆Lördag 29 augusti
10.00–13.00
• Ashtangayoga
• Meditation
• Yogafilosofi/samtal
• Reflektion och gemenskap

En dag: 250 kr
Båda dagarna: 400 kr
Boka din plats på https://www.mysilverlining.se/yoga-studio

Vi ses på mattan🍀

✨Soft Opening Weekend - En mjuk nystart✨

Sommaren bö
rjar sakta övergå i höst och många av oss längtar efter rutiner som ger energi, balans och välmående. Vanor som hjälper oss att må bra, både i kroppen och i sinnet.

Vi vill bjuda in dig till två inspirerande dagar där du får landa i den känslan.

Under vårt öppningsevent får du uppleva studion genom yoga, meditation och gemenskap. Du får möjlighet att prova på både yinyoga och ashtangayoga, lyssna till yogafilosofi och upptäcka hur små stunder av närvaro kan bli början på en ny vana.

Fredag 28 augusti kl. 17.00–20.00
✨ Yinyoga
✨ Meditation
✨ Mingel och bubbel
✨ Exklusiva erbjudanden på kurser, klippkort och yogaprodukter

Lördag 29 augusti kl. 10.00–13.00
✨ Ashtangayoga
✨ Meditation
✨ Introduktion till yogafilosofi och samtal
✨ Exklusiva erbjudanden på kurser, klippkort och yogaprodukter

Hoppas vi ses!
Boka din plats här: www.mysilverlining.se/yoga-studio

MJUKARE I HÖST

Upptäck klasser som ger kroppen både rörelse och återhämtning

~ Mjuk & Stark, Yogalates & Yinyoga ~ Ashtangayoga ~

Från spänningar och stress till mer mjukhet, styrka och närvaro

I höst erbjuder vi klasser för dig som vill ge kroppen lite mer omsorg.

För dig som vill bygga styrka och stabilitet, förbättra rörligheten eller bara få en stund där kroppen får släppa taget och sinnet får landa.

✨ Mjuk Ashtangayoga med fokus på närvaro, andetag, lyfta energin och hitta vår inre kraft

✨ Mjuk & Stark– en klass där vi kombinerar styrka, rörlighet och närvaro i lugnt tempo

✨ Yogalates – det bästa av två världar, där pilatesens styrka möter yogans mjukhet och avslutas med vila.

✨ Yinyoga– lugna, inkännande positioner där vi får tid att släppa på spänningar, landa i kroppen och komma ner i varv.

Olika sätt att möta kroppen – men med samma intention: Att lära känna dig själv lite närmare, bli mer närvarande i livet och lyssna inåt.

Välkommen till My Silverlining Yoga Studio i höst.🩷

Du bokar på www.mysilverlining.se/yoga-studio

🍀Investera i din lunch – investera i dig själv. 🍀

Mitt på dagen behöver vi ofta inte mer kaffe eller fler uppgifter på att-göra-listan.

Vi behöver en paus.

En stund att röra kroppen, släppa spänningar och fylla på med ny energi innan eftermiddagen tar vid.

Låt lunchyogan bli en återkommande investering i ditt välmående – och upptäck hur en timme för dig själv kan göra skillnad för resten av dagen.

Boka vår terminskurs i Mjuk&Stark på tisdagar 12:00-13:00 med start 18/8 för en hållbar rutin hela hösten🥰

✨ Nästa vecka öppnar vi! ✨

Nu är det äntligen dags att öppna dörrarna till My Silverlining Yoga Studio på Sandelsgatan 14 🤍

Oavsett om du är ny till yoga, har yogat länge eller bara är nyfiken – alla är varmt välkomna precis som de är.

Vi kommer erbjuda både lugna återhämtande kurser samt mer dynamiska med fokus på smidighet och styrka - välj det som du dras till🍀 Just nu kan du fortfarande ta del av vårt Early Bird-erbjudande med 10% rabatt på alla yogakurser.

En ny studio, nya välgörande rutiner och en plats att landa på.

Vi ses på mattan!

✨ Yogalates – det bästa av två världar✨

Tycker du om både yoga och pilates? Då kan Yogalates vara klassen för dig.

Här kombinerar vi pilatesens fokus på styrka, stabilitet och kroppskontroll med yogans mjukhet, rörlighet och närvaro. Du bygger upp en stark och stabil kropp samtidigt som du skapar utrymme för andetaget och får släppa på spänningar.

Det är en klass där du får känna dig både stark och mjuk.

Vi avslutar alltid med en stunds vila – en möjlighet att låta kroppen ta emot allt du har gjort och ge både kropp och sinne en chans att landa.

🌿 För dig som vill bli starkare utan att tappa mjukheten.
🌿 För dig som vill förbättra balans, hållning och rörlighet.
🌿 För dig som uppskattar ett flöde där styrka, närvaro och återhämtning får ta lika stor plats.

📆Varmt välkommen till Yogalates med start 20/8 på My Silverlining Yoga Studio. Yogalates går att boka som dropin och som en hel terminskurs för en hållbar rutin som räcker hela hösten.
📌Boka på www.mysilverlining.se/yoga-studio och just nu är det 10% på alla kurser.

🙏Ny till yoga? Kanske är en nybörjarkurs något för dig?🙏

Har du länge varit nyfiken på yoga men inte riktigt vetat var du ska börja?

På vår nybörjarkurs i ashtangayoga börjar vi från början. Vi går igenom grunderna och de olika yogapositionerna i lugn och ro, utan stress eller press.

Här finns inget du behöver kunna eller prestera.

Vi anpassar praktiken efter dig, din kropp, din resa och utforskar yogan med nyfikenhet, närvaro och mjukhet. Du får tid att känna in, ställa frågor och hitta din egen väg in i yogan.

Inga förkunskaper behövs. Alla kan vara med.
Kanske är det här hösten då du äntligen provar yoga. 🍀

Kursstart: 18/8
Tid: 17:30-18:45
9 tillfällen
Passa på nu när vi har 10% rabatt med koden earlybird10%
Boka din plats på www.mysilverlining.se/yoga-studio

Vi ses på mattan🩷

✨Låt lunchen bli ditt viktigaste möte - mötet med dig själv✨

Hur skulle din arbetsdag kännas om du visste att du hade en stund mitt på dagen som bara var din?

En stund att lämna skärmen.
Släppa axlarna.
Andas lite djupare.
Röra kroppen.
Fylla på med ny energi innan eftermiddagen tar vid.

När du bokar en lunchklass som terminskurs ger du dig själv mer än ett yogapass – du skapar en återkommande rutin som hjälper dig att må bra, vecka efter vecka.

Det är lätt att prioritera bort återhämtning när kalendern fylls. Men när din plats redan är bokad blir det enklare att faktiskt ta den där pausen.

Efter några veckor märker många att lunchyogan blir en självklar del av veckan – en stund att landa, hitta fokus och återvända till arbetet med ny energi och ett lugnare sinne.

Det handlar inte om att hinna med mer. Det handlar om att ge dig själv det du behöver för att orka med det som väntar.

Låt lunchpausen bli dagens viktigaste möte – mötet med dig själv.

📆Boka din plats på höstens lunchkurs tisdagar 12:00-13:00 med start 18/8 och ge dig själv en välgörande rutin som håller hela terminen.🩷

✨Varför välja en yogakurs? ✨

Det handlar inte bara om nio yogaklasser.

Det handlar om att ge dig själv en stund i veckan som redan finns där – bokad, avsatt och bara din.

När vi bokar in något i kalendern är chansen mycket större att det faktiskt blir av. Och det är ofta de små, återkommande stunderna som gör den största skillnaden för hur vi mår.

Med en kurs får du:

✨ En fast rutin som blir en naturlig del av veckan.
✨ Möjlighet att utvecklas steg för steg i din egen takt.
✨ En trygg grupp där du lär känna både läraren och de andra deltagarna.
✨ Tid att verkligen fördjupa din praktik och ge kroppen möjlighet att förändras över tid.
✨ En stund där du får landa – vecka efter vecka.

På My Silverlining Yoga Studio tror vi inte på snabba lösningar.

Vi tror på små, hållbara vanor som får växa fram över tid.

Kanske blir den där timmen i veckan inte bara ett yogapass.

Kanske blir den en av veckans viktigaste stunder.

🤍 Höstens kurser startar snart – vi hoppas att du vill vara med oss på resan.