I AM

Yoga-workshops med Göran Boll

I höst blir det två heldagar på AYSE Huset i Helenelund – 3 oktober och 5 november.

Två tillfällen att stanna upp och ge tid åt yoga, meditation, kroppen och sinnet.

3/10 & 5/11 – AYSE Huset, Helenelund
Mer information och bokning: aysehuset.se

Fler workshops och retreats under hösten:

4/10 – YogaMana, Stockholm
16–18/10 – Mundekulla, Småland
5–12/12 – Svenska Re, Gran Canaria

Du hittar även mer information om höstens workshops under BOKA på iamyoga.online, där det också finns 750+ yogapass att prova på.

”Förändringen är så stor så jag vet inte hur jag ska beskriva den.”
– Margareta Zell

Varmt välkommen 🌿

Snart startar höstens I AM Kvällsyoga 🌿

Om två veckor börjar YOGA FÖR DITT NERVSYSTEM – 12 veckor med mjuk yoga, online hela hösten.

Mångtusenårig visdom i en enkel, modern onlineförpackning som kan passa alla – med Göran Boll och Maret, 98 år, i studion.

Delta live på onsdagar eller gör passen när det passar dig.

Start 2 september · kl. 18.00–19.15
149 kr/mån

Som deltagare får du även tillgång till 45+ andra kurser och över 750 yogapass i I AM Online.

”Jag mår oförskämt bra av Görans yoga! Inte ens förkyld på 20 år.”
– Maret Moks, 98 år

Läs mer och boka på iamyoga.online

Varmt välkommen! 🌿

I veckans avsnitt pratar jag om hur sommaren 2026 blev.
Varmt välkommen att lyssna!

I AM PODDEN – har rullat varje vecka sen 2021, 15-25 minuter fokuserade tankar kring en av det här århundradets viktigaste kompetenser: YOGA – För Hälsa, Balans och Medvetenhet.

Nr 272 ligger där poddar finns – och på hemsidan: www.iamyoga.online/i-am-podden/

”Tack för en fantastisk podd!” Dan Strömberg

”Podden blir bara bättre och bättre! - Only do what only you can do – är en fantastisk sentens att filosofera över” Eva Mannhard

Sömn

Mjuk och enkel yoga – ett kraftfullt verktyg för balans, hälsa och ökad medvetenhet.

I sommar delar vi med oss av enkla tekniker och övningar som har utforskats i svensk och internationell forskning och som kan bidra till mer lugn, energi och välbefinnande.

Alla sommarens Tools finns kostnadsfritt i vår onlinetjänst. Registrera din e-postadress – sedan är allt klart.

Veckans verktyg – SHABD KRIYA – är en meditation för avslappning och återhämtning, som kan vara ett fint verktyg för att varva ner inför natten och skapa bättre förutsättningar för sömn. Meditationen har även ingått i forskning.

Lilla Verktygslådan – på hemsidan:
www.iamyoga.online/lilla-verktygsladan/

Registrera dig – klicka sen på:
https://www.iamyoga.online/max-nine/c1/

Vad är hälsa – egentligen? Det reflekterar jag över i veckans avsnitt.
Varmt välkommen att lyssna!

I AM PODDEN – har rullat varje vecka sen 2021, 15-25 minuter fokuserade tankar kring en av det här århundradets viktigaste kompetenser: YOGA – För Hälsa, Balans och Medvetenhet.

Nr 271 ligger där poddar finns – och på hemsidan: www.iamyoga.online/i-am-podden/

”TACK för otroligt fin podd varje vecka! Vartenda avsnitt = ett finfint verktyg, som verkligen lirar på min livsväg. Såå himla bra!!” Maggie W.

”Tack för en fantastisk podd!” Dan Strömberg

Hjärta/Blodtryck
Mjuk och enkel yoga – ett kraftfullt verktyg för balans, hälsa och ökad medvetenhet.

I sommar delar vi med oss av enkla tekniker och övningar som har utforskats i svensk och internationell forskning och som kan bidra till mer lugn, energi och välbefinnande.

Alla sommarens Tools finns kostnadsfritt i vår onlinetjänst. Registrera din e-postadress – sedan är allt klart.

Veckans verktyg – Hjärta/Blodtryck – har ingått i svensk forskning 2016.

Lilla Verktygslådan – på hemsidan: www.iamyoga.online/lilla-verktygsladan/

Registrera dig – klicka sen på: https://www.iamyoga.online/max-nine/c1/

NU - presenterar vi en helt ny utbildning för dig som arbetar med barn och unga!
.
Enkla, evidensbaserade tekniker som snabbt och effektivt bryter stress och ger fokus i en allt mer turbulent värld.
.
Bakom utbildningen står vi, Sara Emilionie och Göran Boll, som i årtionden arbetat med att föra verktyg för stresshantering och ökad medvetenhet in i samhällets olika delar.
.
Utbildningen vänder sig till dig som:
.
arbetar professionellt med människor i alla åldrar, i behov av återhämtning. Du som pedagog, anhörigkonsulent – och andra yrkesgrupper inom hälsa skola och omsorg – varmt välkommen till en utbildning som gör skillnad i människors vardag!
.
Läs mer här: www.balansinstitutet.se/utbildning

Yoga-workshops med Göran Boll

6/9 En dag för kropp och sinne på Kolboryds Gård, Lerum,
kontakta – [email protected]

Andra heldagar och veckoretreats med mig under 2026:

3-7/8 Fridhems Folhögskola, Svallöv – FULLTECKNAD

3/10 AYSE Huset, Helenelund – https://aysehuset.se/

4/10 YogaMana, Stockholm – https://yogamana.se/workshops/workshop-med-goran-boll-pa-yogamana/5/11 AYSE Huset, Helenelund – https://aysehuset.se/

5-12/12 Svenska Re, Gran Canaria – https://svenska-re.se/vara-program/mediyoga-vecka/

Du hittar också mer info om alla dessa Workshops under ”BOKA” på www.iamyoga.online/ där även finner 750+ yogapass att pröva på.

Varmt välkommen