Instinct Martial

Rien n’est donné. Tout s'obtient avec des efforts.

Derrière cette progression : effort, discipline, persévérance… mais surtout un esprit d’équipe exceptionnel. Ici, on avance ensemble, on se pousse, on se respecte.

« À vaincre sans péril, on triomphe sans gloire. »

Félicitations à ce groupe solide, engagé et fier.

NOUVEAU COURS ✨

Bonne nouvelle pour le studio et la communauté de Tai Chi. Nous ajoutons une séance de Tai Chi – niveau 2 à notre programmation régulière.

Le cours aura lieu le jeudi de 20h15 à 21h15 et commence dès cette semaine.

Isabelle et David assureront l’enseignement en alternance. Au programme : perfectionnement de la forme 42, apprentissage de la prochaine forme avancée du cursus, approfondissement de la mécanique du mouvement et la respiration en tai chi, applications martiales, techniques de Tui Shou et développement physique.

Une belle occasion de poursuivre votre progression dans un cadre structuré et approfondi. Nous avons hâte de vous présenter le développement du programme de niveau 2 !

Avant d’amorcer une nouvelle année pour Instinct Martial, prenons un moment pour faire le bilan de 2025.

Cette dernière année a été marquée par de nombreux événements et par l’engagement de personnes qui ont contribué de façon significative à la vie de l’école.

Nous souhaitons d’abord souligner l’obtention de la ceinture noire de Laura en août dernier. Première ceinture noire de l’école, cette réussite témoigne de nombreuses années de travail, de rigueur et de persévérance. Sa présence constante et son implication à plusieurs niveaux font d’elle un pilier important au sein d’Instinct Martial.

Cette année encore, de nombreux pratiquants, enfants comme adultes, ont gradué avec succès. Ces progressions sont le reflet d’un travail sérieux et soutenu. Vous pouvez être fiers de vos réussites.

Nous tenons à remercier l’ensemble de l’équipe d’instructeurs et d’assistants-instructeurs pour leur engagement à maintenir le cap et à assurer la transmission d’un enseignement traditionnel cohérent et de qualité. Plusieurs instructeurs ont pris des rôles de plus en plus importants cette année. Soulignons le travail remarquable de Anthony, Laurane, Samuel, Stefan, Amy et Guillaume dans leur enseignement auprès des jeunes. Cette énergie commune, orientée dans la même direction, est au cœur de notre succès.

Nous souhaitons également mettre en lumière le travail exemplaire d’Isabelle à la direction du volet Taichi. Sa rigueur et sa passion pour son art se traduisent clairement dans chacun de ses cours. Soulignons aussi la précieuse présence de Mary qui, par son immense expérience martiale et sa grande générosité, accompagne les élèves avec constance dans la découverte et la pratique du Taichi.

Nous sommes reconnaissants d’avoir accueilli Ahmad au sein de l’équipe d’instructeurs. Ses connaissances martiales et techniques apportent une nouvelle profondeur à l’école. Son cours d’acrobatie a permis d’élever le niveau et les capacités acrobatiques des pratiquants. Il s’agit d’une véritable valeur ajoutée.

Les cours de TRX ont également connu un bel essor cette année. L’arrivée d’Arezoo, avec son solide bagage en fitness, combinée au travail constant de toute l’équipe, a permis de consolider ces cours et d’y insuffler une énergie très appréciée.

Notre équipe de démonstration nous a offert une performance marquante lors de la soirée anniversaire du studio. Cette prestation est le fruit d’un travail assidu et de nombreuses heures consacrées à la réalisation de cette œuvre collective.

Nous souhaitons également remercier chaleureusement toute l’équipe à la réception, qui veille quotidiennement à maintenir la cohésion au studio. Présents en première ligne, vous incarnez et représentez l’ensemble des valeurs transmises par Instinct Martial auprès de la clientèle. Un merci tout particulier à Sarah pour son implication soutenue tout au long de l’année, ainsi que pour le travail rigoureux de structuration, de gestion et d’organisation du poste de réception et du service à la clientèle.

Enfin, merci à vous. Merci pour votre confiance et pour nous accompagner dans ce rêve qu’est Instinct Martial.

Bonne année 2026 à tous.

Michael

26 décembre 10h-11h30
Rejoignez nous aujourd'hui pour un atelier unique de
Qigong méditatif & Thé 🫖🍃

Le Qigong est un héritage chinois millénaire alliant la puissance du mouvement (mobilisation des fascias et respirations) et de la méditation combinée. Une pratique douce, parfaite en cette fin d'année, pour se retrouver soi-même avec autant de chaleur qu'on accueille la famille. Pour se concentrer sur ce qu'on veut être en 2026 et non seulement sur ce qu'on veut faire. Pour apprécier le tableau de notre année et se remercier d'être présent pour soi. Pour laisser circuler les énergies vécues et faire de la place aux expériences nouvelles. Cours ouverts à tous! Initié ou pas. Je vous attends avec des thés en dégustation à l'accueil et à l'occasion d'une pause. Le thé accompagne traditionnellement la pratique des arts internes chinois en nous invitant à prendre le temps, à accueillir la nature en soi et en nous berçant de chaleur.

www.instinctmartial.com/horaire

NOUVEAU COURS ✨

Dès novembre, un nouveau cours s'ajoute à l'horaire. Découvrez la puissance de la pratique du Qi Gong énergétique & méditatif.
Rejoignez notre nouvelle professeur Bao Chao pour faire le plein d'énergie et vous recentrer !

Vendredi - 18h30 à 19h30

www.instinctmartial.com

TRX + Kettlebells : « a match made in heaven » 😈

🎉👏 Félicitations à Laurane pour l’obtention de son titre d’instructrice 4-7 ans ! 👏🎉

Nous tenons à souligner tout le sérieux, l’assiduité et les efforts constants dont Laurane fait preuve depuis plusieurs années. Grâce à son engagement et à sa passion, elle est devenue une instructrice qualifiée, avec une approche exceptionnelle auprès des plus jeunes.

Sa détermination, son expérience et ses progrès remarquables dans sa propre pratique font d’elle un modèle inspirant pour nos jeunes.

Bravo Laurane ! 💪🥋✨
Nous sommes fiers de te compter parmi notre équipe et nous avons hâte de te voir transmettre ta passion aux enfants !

🎉📚 Événement spécial chez Instinct Martial ! 📚🎉

Hugo, l’auteur et illustrateur de la série Ben le Champion, sera de passage à l’école le

Samedi le 19 Juillet de 10h15 à 10h45

pour une séance de dédicaces exclusive !

✨ Plusieurs d’entre vous se souviendront sûrement de sa première visite lors de la sortie du premier tome… ou peut-être même l’avoir croisé un dimanche matin, en train d’enseigner quelques acrobaties au gym.

Cette fois, Hugo revient nous voir, le deuxième tome sous le bras, toujours aussi passionné et enthousiaste.

📖 Il prendra le temps de rencontrer les jeunes, signer vos exemplaires, et échanger avec tous ceux qui suivent les aventures de Ben.

👉 Pour en découvrir plus sur Ben le Champion, c’est par ici : https://www.facebook.com/Hugo.GiardLeclerc.Artiste.Illustrateur

Merci et au plaisir de vous y voir nombreux ! 😃🙌

HORAIRE PRINTEMPS
Notre nouvelle programmation est maintenant en ligne, avec plusieurs belles nouveautés à découvrir!

Le cours de Kung Fu du lundi à 18h sera désormais axé sur le combat et l’autodéfense, et s’adresse aux ceintures oranges et plus, ainsi qu’aux adultes ceintures jaunes et plus.

Le cours de Kung Fu du mardi à 19h30 sera réservé aux ceintures vertes et plus, avec un accent particulier sur le travail au sabre. Désormais, nous privilégierons le maniement du bâton le jeudi pour les ceintures oranges et plus.

Nous ajoutons un nouveau cours d’Éveil Martial: 3 à 5 ans, le dimanche à 9h. L’horaire du dimanche matin sera donc légèrement ajusté en conséquence.

Pour enrichir notre offre de jour, un cours de Yoga Vinyasa animé par Kathy Paradis aura lieu les vendredis de 9h30 à 10h30.

Finalement, la session fermée d’Acrobatie Martiale reprendra à partir du 11 mai. À la demande générale, une formule adulte sera également offerte de 17h45 à 18h45.

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