CFXY

Crossfit námskeið fyrir krakka á aldrinum 12-15.ára.

Námskeiðið hefst Mánudaginn 31.ágúst og líkur föstudaginn 18.desember

Æfingarnar verða 3x í viku eða kl.18:45 mánudaga og miðvikudaga og kl.15:15 föstudaga.

Skemmtilegt námskeið fyrir krakka sem langar að læra allar þær æfingar sem við gerum í Crossfit.

Farið er í kennslu í Ólympískum lyftingum, fimleikum og almennum þol og þrekæfingum ásamt því að kenna krökkunum hvað hollur og heilsusamlegur lífstíll er góður fyrir okkur

Þjálfari námskeiðisins er Aron Orri , nemi við íþróttafræði í HR.

Athugið einungis 15 pláss í boði, skráning er hafin hérna https://www.abler.io/shop/xy/1?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NjE4NDM=

4. vikna námskeið þar sem við förum yfir tækni í almennum lyftingum ásamt því að vinna í grunnþoli og kjarnastyrk.

Hægt er að velja um stakt 4.vikna námskeið eða námskeið + 1 mánuð.

Námskeiðið hefst 31.ágúst og verður kennt kl.16:30 mánudaga, miðvikudaga, fimmtudaga

Skráning er hafin hérna
https://www.abler.io/shop/xy/1?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NTAzNjM=