STC

STC

Kommentarer

SPRINGER DU MYCKET? 🏃‍♀️ 🏃

Satsa på både rörlighet och styrka för att utvecklas i din löpning och hålla dig skadefri. Kolla in PT-Albins tips i kvällens avsnitt av Sverige Springer.

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺 Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och på sverigespringer.se
Du är värd en lugn morgon. 🙏☕️
Plankan är mångas favoritövning. Kanske för att den går att variera och skala upp och ner i så många olika varianter. Testa den här plankan med små höftrotationer på ditt nästa corepass. Kom ihåg att det är bättre att stå på knä och utföra övningen i bra teknik än att överbelasta och tappa hållningen på tå. 👏💪
Nu är hösten här på riktigt, och likaså svampsäsongen! Hugg tag i svampkorgen, dra på dig stövlarna och ge dig ut på jakt efter skogens delikatesser. Här ger vi dig fyra tips på goda recept med Karljohansvamp och kantareller som huvudingredienser. 🥪🍝
Behöver du tips inför kvällens fredagsmys? 🥰

Kolla in kvällens avsnitt av Sverige Springer där vi får följa med på ett Indoorpass och ett Cykelpass med Elin från STC i Lidköping. Indoor och Cykel är så bra träningspass för alla oavsett bakgrund. Det är skonsamt, roligt, fartfyllt och bara så tufft som du själv vill - dessutom ett perfekt komplement om du springer mycket. 🚴‍♀️🏃

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺 Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och på sverigespringer.se
Har du testat att blanda grötris och chiafrön tidigare? Vi törs lova att det här receptet på chiafrutti med äppelkompott är både gott och mättande. 🍎🥣
Mer än bara träning - upplev gemenskap och glädje på STC i höst 💛
Tipsa en kompis om höstens bästa deal! 🙌

Läs mer om kampanjen här: https://bit.ly/3f13wKx
För att det inte ska kännas som en alltför jobbig utmaning att komma i gång igen nu till hösten har vi samlat ihop fyra tips som kan göra höststarten lättare. 🍂🍁
Har du IBS-problem som gör att du behöver vara extra snäll mot magen? Här är tre exempel på bra mat och dryck om du lider av IBS. 🍓🥕
Känner du dig stel? Den här övningen hjälper dig att träna upp rörligheten i överkroppen. Pinnen hjälper till så att övningen utförs med bra hållning och en öppen position. 😀🧘
Weight Trainer ger deltagaren verktyg för att hitta rätt i träning och kost, för att skapa hållbara rutiner över tid. Marianne Sjöbeck från Eslöv är en av våra deltagare, här berättar hon om sin resa både fysiskt och mentalt. 🥦💪❤️
Starka vader ger inte bara stabilitet, det hjälper också till att motverka och förebygga skador som benhinneinflammation eller stressfrakturer. Ta hjälp av dessa övningar och bygg starka och stabila vader! 🦵
Vill du äta mer veganskt och behöver receptinspiration? Klicka in på den här artikeln och läs mer. 🍅🥦
Ta del av våra tips på 5 enkla övningar som du kan göra var som helst – även när du inte är på gymmet. Att använda kroppen som redskap vid hemmaträning är både enkelt och praktiskt, eftersom kroppen är med överallt.
Fattiga riddare är en klassiker som brukar gillas av alla generationer. Har du överblivet bröd är det här ett perfekt recept när du är sugen på något gott till mellanmål eller till helgfrukosten. 🍞🍓
Håll igång konditionen! Lätt träning är bättre än ingen träning alls. Här ger vi dig tre anledningar att hålla igång, även om du tar det lite lugnare. 🏃❤️

Med ett brett träningsutbud i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap sätter vi alla människor i alla åldrar i rörelse. STC driver både kompletta träningsanläggningar för hela familjen samt mindre expressklubbar med tonvikt på styrka och kondition.

Vårt breda utbud av gruppträning baseras på program från världens största leverantör, Les Mills. Våra gruppträningsinstruktörer är självklart certifierade och licensierade. Vi erbjuder träning för alla människor i alla åldrar.

Öppet som vanligt

14/10/2022

SPRINGER DU MYCKET? 🏃‍♀️ 🏃

Satsa på både rörlighet och styrka för att utvecklas i din löpning och hålla dig skadefri. Kolla in PT-Albins tips i kvällens avsnitt av Sverige Springer.

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺 Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och på sverigespringer.se

Så gör du morgonen mindre stressig 11/10/2022

Så gör du morgonen mindre stressig

Du är värd en lugn morgon. 🙏☕️

Så gör du morgonen mindre stressig Läs artikeln här.

04/10/2022

Plankan är mångas favoritövning. Kanske för att den går att variera och skala upp och ner i så många olika varianter. Testa den här plankan med små höftrotationer på ditt nästa corepass. Kom ihåg att det är bättre att stå på knä och utföra övningen i bra teknik än att överbelasta och tappa hållningen på tå. 👏💪

30/09/2022

Behöver du tips inför kvällens fredagsmys? 🥰

Kolla in kvällens avsnitt av Sverige Springer där vi får följa med på ett Indoorpass och ett Cykelpass med Elin från STC i Lidköping. Indoor och Cykel är så bra träningspass för alla oavsett bakgrund. Det är skonsamt, roligt, fartfyllt och bara så tufft som du själv vill - dessutom ett perfekt komplement om du springer mycket. 🚴‍♀️🏃

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺 Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och på sverigespringer.se

21/09/2022

Mer än bara träning - upplev gemenskap och glädje på STC i höst 💛
Tipsa en kompis om höstens bästa deal! 🙌

Läs mer om kampanjen här: https://bit.ly/3f13wKx

08/09/2022

Känner du dig stel? Den här övningen hjälper dig att träna upp rörligheten i överkroppen. Pinnen hjälper till så att övningen utförs med bra hållning och en öppen position. 😀🧘

Weight Trainer & livsstilsförändringar - Marianne Sjöbeck 06/09/2022

Weight Trainer & livsstilsförändringar - Marianne Sjöbeck

Weight Trainer ger deltagaren verktyg för att hitta rätt i träning och kost, för att skapa hållbara rutiner över tid. Marianne Sjöbeck från Eslöv är en av våra deltagare, här berättar hon om sin resa både fysiskt och mentalt. 🥦💪❤️

Weight Trainer & livsstilsförändringar - Marianne Sjöbeck Läs artikeln här.

03/08/2022

Starka ben gör att vardagen blir lättare. Vill du dessutom förbättra tiden på till exempel Göteborgsvarvet eller Vårruset är den här övningen superbra för att stärka upp hela benet, vilket i sin tur ger förutsättningar för att kunna springa snabbare. Hällyftet gör att det blir en rolig variant av det vanliga utfallssteget. 🦵😁

Semesterträna med simning! 30/07/2022

Semesterträna med simning!

Vill du träna kondition även under semestern? Då är simning ett perfekt alternativ. Passa på att ta ett litet simpass vid varje semesterdopp!🏊 ✨

Semesterträna med simning! Läs artikeln här:

Fyra coreövningar för en bättre hållning! 20/07/2022

Fyra coreövningar för en bättre hållning!

Att träna core kräver varken krånglig utrustning eller tillgång till gym. I den här artikeln går vi igenom fyra övningar som du enkelt kan göra hemma 🚴✨

Fyra coreövningar för en bättre hållning! Läs artikeln här:

18/07/2022

Visst älskar man bara variationen i alla goda wraps som man lätt kan slänga ihop på det man har hemma? Här är en wrap med lite hetta och sting i. Så god! 🥙😋

03/07/2022

Den här övning är toppen för att öka upp rörligheten i höften. Stå på en viktplatta, trappsteg eller något annat som gör att du kommer upp lite och utför övningen lugnt och kontrollerat och hitta kontakt med din höft. 🤩👌

21/06/2022

På sommaren är det extra gott och läskande med en kall smoothie. Den här rödbetssmoothien innehåller massor av nyttigheter som mättar och smakar gott. 🥤😎

Fokus: avslappning 11/06/2022

Fokus: avslappning

Avslappning är nödvändig för din träning. Utan avslappning får musklerna och kroppen inte chans att återhämta sig. Här förklarar vi varför och ger tips på hur du stressar ner och hittar ro i sommar. 🧘‍♀️

Fokus: avslappning Läs artikeln här.

09/06/2022

Om du känner att du har stela höfter och lite dålig balans är det här övningen för dig. På ett funktionellt sätt kopplar du in både fokus på att öppna upp höften och öva på att hålla balansen och hitta stabilitet. Övningen är också bra för dig som springer mycket och vill stärka upp fotleden.

03/06/2022

ZUMBA är passet som förändrat många människors liv och vi förstår varför. Det är roligt, pulsen höjs, svetten rinner och efter passet går du ut från salen med ett brett leende på läpparna 💃🕺👯‍♂️

I kvällens avsnitt av Sverige Springer får vi följa med på ett fartfyllt pass signerat Marica Nordqvist på STC Hötorget.

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺
Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och sverigespringer.se

Träna triceps för starkare armar 20/05/2022

Träna triceps för starkare armar

Stora armar att visa upp på beachen i sommar? Det är inte den bästa anledningen att träna triceps. Fördelarna är många fler än de enbart ytliga. 💪

Träna triceps för starkare armar Läs artikeln här.

20/05/2022

Är du nyfiken på STC Core? I kvällens avsnitt får vi följa med på ett härligt pass. Upplägget är perfekt för dig som vill stärka upp din hållning eller om du vill prestera ännu bättre på ditt nästa motionslopp.

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺 Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och sverigespringer.se

18/05/2022

Grilled chicken sandwich 🍞🍗
Gillar du goda och mättande smörgåsar? Testa den här med kyckling och goda grönsaker.

5 livsmedel med högt proteininnehåll 14/05/2022

5 livsmedel med högt proteininnehåll

När du tränar eller är fysiskt aktiv ökar omsättningen av protein i kroppen. Här listar vi 5 livsmedel som alla innehåller mycket protein och hjälper dig fylla på depåerna igen. 🍗

5 livsmedel med högt proteininnehåll Läs artikeln här.

3 tips för att förebygga stukningar 11/05/2022

3 tips för att förebygga stukningar

En stukad fot är inte härligt, men lätt hänt om du trampar snett eller ramlar. En stukning kan drabba i princip vem som helst, här ger vi 3 tips för att förebygga att det händer. 🦶

3 tips för att förebygga stukningar Läs artikeln här.

Förbättra löpträning med pulsmätning 09/05/2022

Förbättra löpträning med pulsmätning

Varför är det bra att ha koll på pulsen under träning? Det finns faktiskt flera positiva anledningar. Och du fixar det lätt med en bättre pulsklocka som hjälpmedel! ⌚️

Förbättra löpträning med pulsmätning Läs artikeln här.

06/05/2022

I kvällens Sverige Springer får du följa med på ett STC HIIT-pass på nyöppnade STC Hagastaden. Du får också träningstips på fartlek i trailmiljö och följa peppande inslag inför olika lopp. 🤩🏃‍♀️

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺
Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och sverigespringer.se

05/05/2022

Ett område som många upplever stelhet och smärta i är axlar och bröstrygg. För att träna upp rörligheten presenterar vi här en övning som hjälper till med cirkulation och rörlighet i området. Övningen passar lika bra att göra på ditt närmaste gym som hemma. 😃

02/05/2022

Tillsammans för en bättre folkhälsa 🧡🙏

4 snabblagade fiskrätter 🐟 30/04/2022

4 snabblagade fiskrätter 🐟

Är du sugen på fisk men kör samma recept om och om igen? 🤷‍♀️ Då kan du inspireras av våra fyra tips på snabblagade, nyttiga och framförallt goda recept på fisk. 🐟

4 snabblagade fiskrätter 🐟 Läs artikeln här!

Fyra anledningar att träna ben 🦵 26/04/2022

Fyra anledningar att träna ben 🦵

Känns det tungt och oinspirerande att träna ben? Tänk om! Det finns många anledningar att inte fuska med benträningen. Här listar vi fyra av dem. 🦵 👏

Fyra anledningar att träna ben 🦵 Läs artikeln här!

22/04/2022

Vill du ha extra träningsinspiration? 😃💪

Kolla in Sverige Springer som har säsongsstart ikväll. Du får bland annat se ett smakprov från vår gruppträningsnyhet STC Functional 3D, som idag finns på dessa orter: Östersund, Åre, Vara, Jönköping, Härnösand och Stockholm.

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺
Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och sverigespringer.se

Kvargrecept på grymma mellanmål! 😘 21/04/2022

Kvargrecept på grymma mellanmål! 😘

Lite socker och fett, men fullproppad av proteiner. Kvarg är ett grymt mellanmål, särskilt om du tränar! 😋🤩

Kvargrecept på grymma mellanmål! 😘 Läs artikeln här!

19/04/2022

Har du ägg kvar efter påsken? 🍳
Gör denna enkla och goda äggrulle med spenat till mellanmål eller till nästa vårpicknick. ☀️

Tips på böcker som inspirerar din träning 📚 14/04/2022

Tips på böcker som inspirerar din träning 📚

Pepp och inspiration är nog så viktigt för träning 💪 Därför kan en bra träningsbok vara en hjälp på vägen 📚

Tips på böcker som inspirerar din träning 📚 Läs artikeln här!

Plats

Telefon

Adress


Prästgatan 12-14
Helsingborg
25224

Övriga Gym i Helsingborg (Visa alla)
Actic Actic
Södergatan 60
Helsingborg, 25225

Majoren CrossFit Majoren CrossFit
Hävertgatan 33
Helsingborg, 254 42

Vår vision är ett Community där alla har en lika viktig roll att sprida positiv energi som får andra att lyckas. Med hjälp av er ger vi alla de bästa förutsättningarna att lyckas vem du än är och vart du än startar. Majoren CrossFit

Fitness24Seven Fitness24Seven
Skaragatan 80
Helsingborg, 252 63

Hos oss tränar du dygnet runt på över 250 gym med ett enda kort. Det kostar 269 kr i månaden och det är ingen bindningstid.

Studio Aktiverum Studio Aktiverum
Södra Tvärgången 3
Helsingborg, 254 52

Gym Helsingborg - 3800 kvm träningsglädje! Styrketräning, pass, Yoga, PT, kurser, kostrådgivning

Gerdahallen Gerdahallen
Rönnowsgatan 6
Helsingborg, 25225

Gym, PT, gruppträning, virtuell spinning, Hälsa & Friskvård

Filborna Arena Filborna Arena
Filbornavägen 105
Helsingborg, 256 61

Upplev träningsglädjen på Filborna Arena! Vi är Helsingborgs sportigaste träningsanläggning med träning för alla!

Fabian Brunnstrom Development Fabian Brunnstrom Development
Helsingborg

Development and preparation for all sports

Studiopilates Studiopilates
Norra Strandgatan 13
Helsingborg, 252 20

Studiopilates är en renodlad Pilates studio i centrala Helsingborg. Vi bedriver Gruppträning och P

Helsingborg Nutrition Center Helsingborg Nutrition Center
Vildrosgatan 42
Helsingborg, 25459

Vi hjälper dig och din familj bli piggare och friskare och tjäna mer pengar.

CF Filborna Arena CF Filborna Arena
Filbornavägen 101a
Helsingborg, 25661

Information för er som kör CF på Filborna Arena. Här lägger vi upp våra utmaningar och tips.

Olympia (stadium) Olympia (stadium)
Helsingborg

Löparglädje Helsingborg Löparglädje Helsingborg
Christer Boijes Väg
Helsingborg, 254 54

Löparglädje erbjuder löpträning på DIN nivå utifrån dina mål och dina förutsättningar. Är