Soham Yoga

Juin sent la peinture fraîche et le début des vacances...Mais pas chez Soham!

🧡Cette année, il n'y a pas de pause entre la dernière session du printemps et celle d'été. Nous allons vous offrir un horaire allégé..à suivre!

🧡 14 juin : Yoga enfant suivi du Yoga 14-18 ans

🧡 14 juin : fin de session printemps

De votre côté, rêvez-vous aux vacances, au soleil et aux longues soirées d'été?

Curieux de voir l'intérieur de notre nouveau local? 👀
Voici quelques photos que Sophie a prises au cours du week-end.

Les premiers cours ont déjà eu lieu et nous sommes heureux de commencer à y créer des souvenirs! 🥰

Nous avons hâte d'avoir notre devanture et de faire nos photos officielles!

Joyeux anniversaire à notre Julie Jignasa!

Passionnée, formatrice et éternelle étudiante, Julie fait rayonner le yoga avec cœur et profondeur.

Nous te souhaitons une journée remplie de beauté, de sons et de joie!

📣 GRANDE NOUVELLE!

Nous déménageons ce week-end!

📍 Dès lundi, Soham sera au 7185, rue St-Denis, soit à un jet de pierre de la station Jean-Talon.

Oui, nous restons dans Villeray.
Oui, l'équipe complète suit.
Oui, nous offrons toujours les mêmes excellents cours d'hatha yoga.

On s'y voit?

Es-tu un(e) ninja de la réaction? 🥷

Alors que l'événement est à peine arrivé, tu es déjà en mode réaction et ton intensité monte.

Le yoga t'apprend autre chose : observer avant de réagir. Respirer avant d'agir. 😮‍💨

Moins de réflexe et plus de conscience... On dépense pas mal moins d'énergie vitale de cette façon!

Enseigner le yoga auprès d'un organisme communautaire : c'est le parcours d'Olivia!

Alors qu'elle a l'impression que l'École et son quotidien ne font qu'un, Olivia a amené ses connaissances auprès des femmes en état d'itinérance. Avec l’ouverture et la rigueur de Sophie, elle se sent solide dans sa pratique et son enseignement.

Suivre le mouvement, ce n'est pas faire plus… voire s'épuiser. 🫩

C'est plutôt ralentir, changer le rythme, se laisser flotter sur le dos de temps en temps pour reprendre des forces (comme le dit Pénélope Gīrdevī, prof chez Soham) et observer ton souffle et les battements de ton cœur. 😌

En yoga, tu apprends à entendre ce qui se passe dans ton corps et à adapter ta pratique. Alors, pourquoi ne pas l'intégrer dans ton quotidien?

Suspendre une réaction, c'est élégant. 💃
C'est décider de ne pas ajouter de poids inutile à certaines situations.

Tout ne mérite pas ton opinion, ton énergie ou ton agitation. Ça ne veut pas dire être indifférent, mais plutôt être conscient du poids que cela te fait vivre, que tu accumules au cours d'une journée.

🧂 Choisis où et quand tu ajoutes ton grain de sel à une situation.

Pourquoi ne pas profiter de mai pour une petite pause réparatrice?

Michel t'accueille pour un yoga nidra; ce qui te fera le plus grand bien avant la belle saison.

Un espace-temps pour favoriser le relâchement du système nerveux et diminuer les tensions.

Ce vendredi 22 mai, inscription obligatoire