PIAF Alignment Studio

🐾 【毛孩身心健美研究所】人寵瑜伽三部曲正式登場！✨
同主子一齊郁動、一齊成長！今個秋季，Studio 特別聯乘寵物美容及營養專員，為大家策劃咗一系列3場兼具專業知識同溫馨互動嘅人寵瑜伽 Workshop！
由內心世界到日常營養，再到進階肌力特訓，全方位照顧毛孩嘅身心靈健康。

🔥 獨家限時優惠
單場報名：按個別場次收費
💡 超筍套票優惠：一次過連報三個 Workshop，全單即減 $150！（名額有限，快啲約埋朋友仔同主子一齊嚟玩啦！）

📅 三大主題工作坊詳情
🧘‍♀️ 第一場主題：毛孩心靈 - 讀懂牠嘅喜怒哀樂 🐾
日期：9月13日 (Sun)
時間：14:00 - 17:00 (1小時專題講座 + 1小時寵物瑜伽)
地點：炮台山
費用：$680/pair
✨ 講座亮點：深入解構毛孩社交與情緒世界，學識實用日常按摩，讓身心同步放鬆！

🔹第二場主題：毛孩健康護理專場 - 食得對、護理好 🌱
日期：10月4日 (Sun)
時間：14:00 - 17:00 (1小時專題講座 + 1小時寵物瑜伽)
地點：灣仔
費用：$680/pair
✨ 講座亮點：從內到外關注毛孩健康，專業分享日常營養配搭與全方位護理貼士，為健康全面叉電！

🔹第三場主題（進階版）：體態結構與肌力特訓
日期：10月25日 (Sun)
時間：14:00 - 17:30 (1.5小時專題講座 + 1小時寵物瑜伽)
地點：灣仔
費用：$780/pair
✨ 講座亮點：進階升級版！透過針對性肌力訓練提升活力與協調性，延長運動壽命，畀主子擁有更健康活力嘅體態。

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名額珍貴，額滿即止！想同毛孩一齊享受純粹嘅療癒時光，建立更深厚嘅默契？
👉 即刻 Inbox / WhatsApp +852 98845206我哋留位啦！

#人寵瑜伽 #寵物按摩 #寵物營養 寵物護理 #毛孩

Less rush, more connection.
畀自己 55分鐘，放低生活啲急躁，同自己身體好好傾下偈啦 ✨

👉 了解更多課程詳情，請去Bio 連結 🔗
DM 預約體驗課 | +852 98845206
📍炮台山電氣道228號17A

#香港普拉提 #北角普拉提 #姿勢

成日坐盤骨好似卡咗？🚫髖關節活動能力受限🚫
教你 1 分鐘自我測試髖關節有冇鎖死！
想解鎖髖關節，係有步驟去做㗎～

跟住呢個黃金三步曲做：
1️⃣ 鬆解（按摩球）：精準放鬆深層筋膜
2️⃣ 伸展（弓箭步）：增加關節活動度（記得唔好挺腰！）
3️⃣ 穩定（橋式）：喚醒臀大肌，強化同穩定肌肉長度
💛 記住一開始要順住呢個次序做效果會比較好～

你今日試完，過唔過到頭先個測試？

💬 留言話我知，或者直接 WhatsApp 我哋了解普拉提課程詳情 👉🏽 +852 56232922

#北角普拉提 #普拉提 #瑜伽

禪輪 Zen Ring 源自日本,由牧直弘先生2005年研發,靈感來源於中國太極圈,藉其“太極生兩儀”之奧義探索該工具在人 體運動科學中的應用。

為了實現幫助人體提升伸展幅度並完美 契合人體弧度,符合人體工學,牧直弘先生秉承匠心,在實驗 室完成改良逾千次。 而取材天然的製作原料,使之能夠深入肌筋膜,調整骨骼排列,重塑人體理想體態以及解決各類疼痛問題。

根據Zen Ring 的結構與原料特性創立的 Wave Stretch 系列課程包含伸展、放鬆、訓練三個方向,將Zen Ring與運動醫學、健身塑形、理療康復完美結合。

課程日期時間: 2026年9月19-20日10:00-19:00
導師: Doris Li (Zen Ring 官方授權主培訓導師)
教授語言: 中文

學費:
HKD 5,550.00
HKD4,800.00 (早鳥到2026年9月1日)
包括一個日本製造 Zen Ring 原價HKD 420.00 及課本講義

証書:由日本 Wave Stretch Association 頒發
📌此課程為YACEP 美國瑜伽聯盟持續教育計劃認證課程
動作教學考核通過即可獲頒証書 (由日本官方發出)

課程內容:
1) Wave Stretch 術語及理論
2) Zen Ring 正確運用方法
3) 軀幹呼吸
4) 整體全身功能訓練
5) 局部骨骼調整與筋膜放鬆
8）核心穩定訓練
9）教學手法
10）團體課堂編排

適合對象:
學習正版 Zen Ring 教學,瑜伽導師/伸展治療師/物理治療師 / 運動教練/ 想學習放鬆技能朋友

課程報名及查詢 WhatsApp +852 56232922

#筋膜 #筋膜放鬆 #伸展

禪輪 Zen Ring 源自日本,由牧直弘先生研發,靈感 來源於中國太極圈,藉其“太極生兩儀”之奧義探索該工具在人 體運動科學中的應用。

為了實現幫助人體提升伸展幅度並完美 契合人體弧度,符合人體工學,牧直弘先生秉承匠心,在實驗 室完成改良逾千次。 而取材天然的製作原料,使之能夠深入肌筋膜,調整骨骼排列,重塑人體理想體態以及解決各類疼痛問題。

根據Zen Ring 的結構與原料特性創立的 Wave Stretch 系列課程包含伸展、放鬆、訓練三個方向,將Zen Ring與運動醫學、健身塑形、理療康復完美結合。

課程日期時間: 2026年9月19-20日10:00-19:00
導師: Doris Li (Zen Ring 官方授權主培訓導師)
教授語言: 中文

學費:
HKD 5,550.00
HKD4,800.00 (早鳥到2026年9月1日)
包括一個日本製造 Zen Ring 原價HKD 420.00 及課本講義

証書:由日本 Wave Stretch Association 頒發
📌此課程為YACEP 美國瑜伽聯盟持續教育計劃認證課程
動作教學考核通過即可獲頒証書 (由日本官方發出)

課程內容:
1) Wave Stretch 術語及理論
2) Zen Ring 正確運用方法
3) 軀幹呼吸
4) 整體全身功能訓練
5) 局部骨骼調整與筋膜放鬆
8）核心穩定訓練
9）教學手法
10）團體課堂編排

適合對象:
學習正版 Zen Ring 教學,瑜伽導師/伸展治療師/物理治療師 / 運動教練/ 想學習放鬆技能朋友

課程報名及查詢 WhatsApp +852 56232922

#筋膜 #筋膜放鬆 #伸展

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DM 預約體驗課 | +852 98845206

#香港普拉提 #北角普拉提 #姿勢

PIAF 8月時間表正式推出！✨

迎接盛夏美好轉變 🌿
無論你是初學者想建立基礎，還是長期練習者追求進階挑戰，我們都為你準備了多元、細心安排的課表。

🌟 8 月亮點
🔹新增/加強時段，配合你的忙碌生活
🔹系統上新增精緻semi-private （ 📌 同學可以自行配對上堂）
1:2 Studio Circuit - Full equipments
1:3 Chair + Cadillac
🔹新加晚間時段20:00pm
🔹Tower 課堂
🔹二人成班制，確保每堂體驗優質

立即行動
8 月時間表現已開放預約！
🔗 透過 Mindbody / 工作室連結 / IG Bio 預約
🎟️ 普拉提試堂優惠依然有效 $240/堂

喺忙碌的香港生活裡，留一點時間俾自己，俾身心重新歸位。

📍 PIAF Alignment Studio
Unit 17A, 228 Electric Road, North Point, Hong Kong
（炮台山地鐵站步行3分鐘）

快來看看你的專屬時段吧！💫
有任何問題歡迎 DM 或 WhatsApp 查詢98845206

#5月課表 香港普拉提 WellnessInHK