Hreyfing Heilsulind

Ágúst námskeið hefjast í næstu viku!🌟

Sjáðu úrval námskeiða hér 👉

Skráning fer fram á Hreyfing.is/namskeid/

Power Pilates með Helgu Lind 🌟

Hvernig hljómar styrkur, stjórn og flæði í infra heitum sal?

Tvö námskeið í boði sem hefjast 10. og 11. Ágúst:
✨Mán & Mið kl 17:30
✨Þrið & Fimmt kl 06:45

Kraftur með Hermanni og Toddu 💪

Hvernig hljómar aukinn styrkur & betri árangur í lyftingum? 🏋️

Tvö námskeið í boði sem hefjast 10. og 11. Ágúst:
💥Mán & Mið kl 16:30
💥Þrið & Fimmt kl 07:15

Styrkur með Stínu 🤜🤛

Vilt þú aukinn styrk, meiri kraft og betri orku í daglegu lífi? 🤩

Námskeið eru kennd annarsvegar 2x í viku eða 3x í viku og hefjast 10. Ágúst:
💥Mán & fimmt kl 06:10 (BIÐLISTI)
💥Mán & mið kl 07:15 (BIÐLISTI)
💥Mán, þrið & fimmt kl 06:10
💥Mán, mið & fimmt kl 07:15

Skillrun 50+ með Herdísi og Helgu🏃

Hvernig hljómar aukinn styrkur og þol unnið í stuttum fjölbreyttum lotum? 👀

Tvö námskeið í boði sem hefjast 11. Ágúst:
✨Þrið & fimmt kl 16:30 og Laug kl 09:10 (BIÐLISTI)
✨Þrið & fimmt kl 17:30 og Laug kl 09:10

Infra Styrkur & Trigger point með Guðný Jónu🧘

Hvernig hljómar sterkari líkami, aukin hreyfigeta og minni stífleiki? 🔥

Námskeið hefst 10. Ágúst og er kennt:
✨Mán & Mið kl 18:30

Lyftingar & styrktarþjálfun með Þórdísi Toddu 🌟

Viltu styrkja þig á öruggan og árangursríkan hátt í litlum hóp undir persónulegri leiðsögn? 💪

Námskeið hefst 10. Ágúst og er kennt:
✨Mán & Mið kl 07:20

Infra Method með Nadiu 🙌

Hvernig hljómar þjálfun þar sem hitinn vinnur með þér og dýpkar árangurinn, styrkir & liðkar þig?

Námskeið hefst 10. Ágúst og er kennt:
✨Mán & Mið kl 16:30

Skillrun Bootcamp með Edie 🏃🎶

Viltu upplifa skemmtilega og árangursríka þjálfun sem sameinar hraðar, kraftmiklar hlaupaæfingar við úthugsaðar styrktaræfingar? 💥

Tvö námskeið í boði sem hefjast 10. Ágúst:
💥Mán, Mið & Fös kl 07:00 (BIÐLISTI)
💥Mán, Mið & Fös kl 17:20

Ágúst - Drykkur mánaðarins í ágúst 👌✨

Ljúffeng blanda af Jarðaberjum, Banana, Vanilluskyri og Vanillupróteini 🍓🍌

Sérstaklega góður sem hollt og saðsamt millimál eða eftir æfingu 😋

Kíktu við á Heilsubarnum og prófaðu Ágúst í ágúst!

Við erum ótrúlega spennt að bjóða Halldóru Arnardóttur velkomna í Hreyfingarteymið! ✨

Halldóra hefur kennt hóptíma í 13 ár og er sannkallaður reynslubolti sem smitar út frá sér gleði, krafti og góðri orku í hverjum einasta tíma 💪

Halldóra verður með fasta sunnudagstíma í töflu frá 9. ágúst þar sem hún býður annars vegar upp á heita og kraftmikla styrktarþjálfun 🔥 og hins vegar infra-hlýjan tíma með teygjum, rúllu og bandvefslosun 🧘

Sjáumst á dýnunni!

Leyfum okkur að hægja á, slaka og endurnærast vel í sumar💛

Mánudaga, þriðjudaga og miðvikudaga í sumar bjóðum við upp á 2 fyrir 1 af hefðbundnum, comfort og premium spa aðgangi 🧘 Tilboð gildir út 5. ágúst

Bókaðu þína heimsókn á Hreyfing.is 💛

Styrkur með Stínu 💪✨🌟

Styrkur með Stínu er eitt af okkar vinsælustu námskeiðum og flestir þátttakendur hafa verið með ár eftir ár. Það segir sitt um stemninguna, samheldnina og gæðin sem einkenna hópinn 💛

Á námskeiðinu er lögð áhersla á markvissa og fjölbreytta styrktarþjálfun í hvetjandi hópi kvenna sem vilja byggja upp styrk, auka orku og líða vel.

Núna bjóðum við loks upp á nokkur pláss fyrir nýja þátttakendur. Ef þú hefur verið að hugsa um að byrja í haust er þetta frábært tækifæri 🙌

P.S. Þátttakendur á námskeiðinu fá forgang að áframhaldandi skráningu hjá Stínu og geta þannig tryggt sér pláss áfram 🤫

Slökun og gott nudd er hluti af endurheimt 💆🤍

Bókaðu þinn tíma í nudd á Hreyfing.is ✨

Nýtt námskeið í ágúst! Power Pilates með Helgu Lind 🌟

Margir muna eflaust eftir Helgu Lind sem kenndi Pilates hjá okkur um árabil. Hún er einn reyndasti Pilates kennari landsins og við erum ótrúlega spennt að bjóða upp á námskeið með henni aftur.

Power Pilates er kraftmikið námskeið þar sem Pilates, barre og styrktarþjálfun mætast í Infra heitum sal. Markviss þjálfun sem styrkir djúpvöðvana, bætir líkamsstöðu og eykur styrk, liðleika og líkamsvitund ✨

Í boði eru tvö námskeið:
✨ Mán & Mið kl. 17:30
✨ Þri & Fim kl. 06:45

🗓️ Skráning hefst 15. júlí á Hreyfing.is 💖

Smá innsýn í sumarið í Hreyfingu! Alltaf líf og fjör hér ✨

Yngsti meðlimurinn 👶 góðgæti af heilsubarnum 😋 Pop up-tími með Nadiu 🩵 & margt fleira 🫶

Góða helgi! 🩶

Hvernig hljómar góð slökun og endurheimt á endurbættu útisvæði okkar? 💦🧘‍♀️

Í júní stóðu yfir framkvæmdir á útisvæðinu okkar og við erum afskaplega ánægð með útkomuna 🥰

Við tökum vel á móti þér 🤍

Sunna er drykkur mánaðarins í júlí! 🌞

Ljúffeng blanda af grísku jógúrti, vanillupróteini, mangói, ananas, sítrónu og kókosmjólk 🥭🍍🍋🥥

Fullkominn eftir æfingu eða sem hollt og saðsamt millimál👌

Kíktu við á Heilsubarnum og prófaðu Sunnu í júlí! ☀️