Baldur F. Arnarsson - Bfa-Fit

Groundhog Day
Sami dagurinn aftur og aftur
Sömu máltíðir
Sömu æfingar
Sama rútína
Árangur tryggður ⚒️

Fitutap snýst ekki bara um viljastyrk

Þetta snýst um að hafa kerfi, strúktúr og tíma

Kerfið mitt hjálpar þér að skera burt fitu og halda henni af

Fá pláss eftir ef ÞÚ vilt ná alvöru árangri

Sendu mér “fitutap” til að fara yfir stöðuna eða skráðu þig beint á www.BFA-FIT.is

Þú breytir ekki lífinu þínu þegar það erhentugt.
Þú breytir því þegar þú tekur ákvörðun um að gera það og leyfir engar afsakanir

Þetta er alltaf þú á móti þér og það getur enginn gert þetta fyrir þig!

Ef þú ert tilbúin/n að taka stjórnina og komast í alvöru form sendu mér línu og við förum yfir stöðuna eða skráðu þig beint á www.BFA-FIT.is

Ert þú tilbúin/n að komast í form eftir hátíðirnar?

Kerfi sem virkar og hjálpar þér að uppfæra lífstílinn til verða betri útgáfan af þér

Ef þú ert tilbúin/n að taka stjórnina sendu mér línu og við förum yfir stöðuna eða skráðu þig beint á www.BFA-FIT.is

Upper full session til að vera byggður eins og🧊skápur

Y-raise x2
Lying laterals x2
Smith BP x2
Pec dec x2
Pull over x2
Upper row x2
Tricep x3
Bicep x3