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Normali funzionamento

01/06/2022

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01/06/2022

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31/05/2022

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30/05/2022

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28/05/2022

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27/05/2022

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25/05/2022

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24/05/2022

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23/05/2022

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20/05/2022

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18/05/2022

โ€œ๐ˆ๐ฅ ๐œ๐š๐ฆ๐›๐ข๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐œ๐ข๐š ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ฌ๐œ๐ž๐ฅ๐ญ๐ž ๐๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐žโ€
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17/05/2022

Lascia i pensieri fuori dalla portaโ€ฆ stacca la testa e balla ๐Ÿ’ซ


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16/05/2022

Sarร  lโ€™arrivo dellโ€™estateโ€ฆ saranno le giornate che si stanno allungandoโ€ฆ il sole che comincia a bruciarci sulla pelleโ€ฆ le temperature che si sono alzateโ€ฆ

Sarร  che lโ€™arrivo della bella stagione ci fa ve**re ancora piรน voglia di allenarci o che semplicemente ogni scusa รจ valida per fare una festa ๐Ÿคช๐Ÿฅณ

โ€ฆe allora dal 13 al 16 giugno saranno 4 giorni dedicati al , al benessere ed al divertimento! ๐Ÿ™Œ

Per lโ€™occasione verranno lanciate le nuove edizioni , lezioni in team-teach, special lessons eโ€ฆ

Save the date & stay tuned ๐Ÿ˜Ž

15/05/2022

Fai ciรฒ che deviโ€ฆ inclusa ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธโ˜€๏ธ

Gruppo TotalBody domenica ore 10:30 ๐Ÿ”ฅ
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13/05/2022

30 minuti di allenamento sono meglio che non allenarti del tuttoโ€ฆ

Un solo pezzo di cioccolata รจ meglio che dueโ€ฆ

Un pasto sano รจ meglio di nienteโ€ฆ

Qualโ€™รจ o qualโ€™รจ stato il tuo primo passo verso un corretto stile di vita? ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ
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11/05/2022

๐’๐ฎ ๐ข ๐›๐ข๐ฅ๐š๐ง๐œ๐ข๐ž๐ซ๐ข, ๐ ๐ขรน ๐ข ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ซ๐ข ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
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10/05/2022

โ€œ๐‹๐จ๐ญ๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐œ๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฌ๐œ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐จ ๐œ๐š๐ซ๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ซ๐ž, ๐ฅ๐จ ๐ซ๐ข๐ฏ๐ž๐ฅ๐šโ€

๐Ÿคผโ€โ™€๏ธ ๐ŸฅŠ ๐Ÿคผ๐ŸฅŠ

09/05/2022

Un altro , unโ€™altra settimana che comincia โ˜€๏ธ

Quanti buoni propositi avete rimandato ad oggi!?
Ci รจ sembrato di sentire โ€œlunedรฌ inizio ad andare in palestraโ€ o ancora โ€œda lunedรฌ ricomincio ad allenarmi come si deveโ€โ€ฆ abbiamo sentito male?! ๐Ÿ˜

Beh, quel โ€œfamosoโ€ lunedรฌ รจ oggiโ€ฆ basta rimandare, comincia ad agire! ๐Ÿ‘Š๐Ÿป

08/05/2022

Auguri a tutte le mamme! ๐Ÿ’–
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06/05/2022

3,2,1โ€ฆ strike a ! ๐Ÿ“ธ
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04/05/2022

In occasione della , vogliamo celebrare tutte le donneโ€ฆ anche coloro che mamme devono ancora diventarlo ๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ง

E chi dice che il regalo perfetto non esiste?
Esiste eccome! E lo abbiamo noi! ๐Ÿ˜œ

๐Œ๐š๐ ๐ ๐ข๐จ ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ฎ๐ข๐ญ๐จ ๐ž ๐ช๐ฎ๐จ๐ญ๐š ๐š๐ฌ๐ฌ๐จ๐œ๐ข๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐š ๐š ๐ฌ๐จ๐ฅ๐จ โ‚ฌ๐Ÿ ๐Ÿ๐ข๐ง๐จ ๐š ๐ฌ๐š๐›๐š๐ญ๐จ ๐Ÿ• ๐ฆ๐š๐ ๐ ๐ข๐จ! ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿคฉ

Per maggiori info scrivici in DM o passa a trovarci! ๐Ÿ˜Ž

03/05/2022

Sono passati piรน di due anni, dallโ€™inizio del covid, che il corso di era stato snaturato impedendo di fare il brano di correndo in cerchio o il brano di diviso a squadreโ€ฆ

Dopo che รจ venuto meno lโ€™obbligo delle mascherine e la capienza รจ tornata al 100% abbiamo pensato fosse dโ€™obbligo tornare a celebrare la passione per la comunitร  e il fitness di gruppo come solo in BodyAttack sappiamo fare ๐Ÿคฉ

02/05/2022

La mattina ha lโ€™oro in bocca ๐Ÿ˜œ๐Ÿ™ƒ
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30/04/2022

๐ƒ๐š๐ฅ ๐Ÿ ๐ฆ๐š๐ ๐ ๐ข๐จ ๐ญ๐š๐ง๐ญ๐ž ๐ง๐จ๐ฏ๐ข๐ญร  ๐Ÿคฉ

๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ๐“๐จ๐ญ๐š๐ฅ๐๐จ๐๐ฒ ๐จ๐ซ๐ž ๐Ÿ–:๐Ÿ‘๐ŸŽ ๐ข๐ฅ ๐ฆ๐š๐ซ๐ญ๐ž๐รฌ ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ ๐ข๐จ๐ฏ๐ž๐รฌ con @spartandona
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29/04/2022

Impossibile saltare lโ€™allenamento del venerdรฌ ๐Ÿ‘Š๐Ÿป ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ๐Ÿ”ฅ
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28/04/2022

Con un sorriso puoi cambiare il mondo ๐Ÿ’ซ
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27/04/2022

๐‘ซ๐’Š๐’‡๐’‡๐’Š๐’„๐’Š๐’๐’† ๐’๐’๐’ ๐’”๐’Š๐’ˆ๐’๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚ ๐’Š๐’Ž๐’‘๐’๐’”๐’”๐’Š๐’ƒ๐’Š๐’๐’†.
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26/04/2022

Tutte le settimane dovrebbero cominciare di martedรฌโ€ฆ

Voi cosa ne dite?! ๐Ÿ™‚๐Ÿ™ƒ

25/04/2022

โš ๏ธ ๐ˆ๐ง๐ฌ๐ž๐ซ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ง๐ฎ๐จ๐ฏ๐จ ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐จ โš ๏ธ

Per tutti coloro che amano anche allenarsi nel , nuovo corso di domenica mattina ore 10:30!๐Ÿฅณ๐Ÿคฉ

22/04/2022

๐‘ฝ๐’“๐’Œ๐’”๐’‚๐’”๐’‚๐’๐’‚, la ๐’‘๐’๐’”๐’Š๐’›๐’Š๐’๐’๐’† ๐’…๐’†๐’๐’โ€™๐’‚๐’๐’ƒ๐’†๐’“๐’, รจ una delle posizioni yoga piรน conosciute e rinomate grazie al suo meraviglioso significato: ๐’…๐’‚๐’๐’โ€™๐’†๐’’๐’–๐’Š๐’๐’Š๐’ƒ๐’“๐’Š๐’ ๐’๐’‚๐’”๐’„๐’† ๐’๐’‚ ๐’‡๐’๐’“๐’›๐’‚ ๐’† ๐’…๐’‚๐’๐’๐’‚ ๐’‡๐’๐’“๐’›๐’‚ ๐’”๐’Š ๐’ˆ๐’†๐’๐’†๐’“๐’‚ ๐’๐’‚ ๐’”๐’•๐’‚๐’ƒ๐’Š๐’๐’Š๐’•ร  ๐ŸŒณ

La posizione dellโ€™albero ti permette di sviluppare naturalmente i muscoli che servono per mantenere una posizione stabile e forte nel tempo, oltre che focalizzare la mente solo su un punto e abituarsi alla concentrazione totale ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

Proprio come gli alberi, lโ€™intento รจ sviluppare radici profonde che rendono un albero stabile e resistente alle intemperie ๐Ÿ’จ , il tronco robusto e forte in grado di contrastare gli urti ๐ŸฅŠ e i rami in grado di tendere verso il cielo โ˜€๏ธ

Considera i piedi come fosse la tua base dโ€™appoggio, apri bene le dita e cerca di fissare un punto davanti sgomberando la mente. Se la mente divaga, lโ€™equilibrio si allontana dal tuo corpo.

21/04/2022

๐๐ฅ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐Ÿ๐Ÿ“ ๐š๐ฉ๐ซ๐ข๐ฅ๐ž ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

Noi ci siamo! ๐Ÿ’ช๐Ÿป e tu? ๐Ÿ˜œ๐Ÿ™ƒ
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