Ścieżki powrotu do siebie. Czuła Vinyasa, yin joga, odpoczynek, społeczność wrażliwych ludzi. Kojąca platforma online, wyjazdy jogowe, zajęcia.
🧘🏼♀️ Uczę jogi, która odbudowuje kontakt z ciałem i uwrażliwia na jego delikatne sygnały. Mata to bezpieczna przestrzeń, na której możemy się im przyjrzeć, rozkodować i dostosować praktykę tak, aby przynosiła zdrowie i sprawność. Zofia Karaszewska 🕊️
Joga & Pranajama & Medytacja. Joga na żywo i on-line. Lekcje indywidualne, także z dojazdem do ciebie. Styl eklektyczny, głównie wywodzący się z BKS Iyengara z domieszką ćwiczeń wzmacniających core i relaksacją z dzwonkami koshi.
Prowadzę zajęcia dla dzieci, dorosłych i seniorów. Organizuję weekendowe wyjazdy z jogą i tańcem.