Yogashala Stockholm

09/10/2026

NYA KURSSTARTER
Yoga för stela män, kvinnor & kroppar.
Nybörjare och fortsättning:

Yoga för stela män - nybörjare
Tisdagar 19.00-20.15 ·
start 20 oktober

Yoga för stela män - fortsättning
Tisdagar 19.15-20.45 ·
start 20 oktober

Yoga för stela kvinnor - nybörjare
Torsdagar 19.00-20.15 ·
start 22 oktober

Yoga för stela kroppar - fortsättning
Torsdagar 19.00-20.30 ·
start 22 oktober

Mer info samt bokning hittar du på hemsidan under kurser.

Ingen är för stel för yoga, alla är välkomna!

04/10/2026

Så har vi lämnat vackra Sardinien. Havet ligger bakom oss, men dagarna här kommer att finnas kvar länge.

Varje morgon har ni stått på mattan. Med nyfikenhet, mod och hängivenhet har ni utforskat yogan och er själva. Stannat kvar när något varit svårt, lyssnat, prövat igen. Så mycket fokus men också så härligt nära till skratt!

Tack för er generositet, för förtroendet och för allt ni har delat med varandra och med oss. Det har varit djupt inspirerande att få följa er den här veckan. Mellan andetagen, samtalen och skratten har vi lärt känna varandra lite mer.

Vi kommer hem med minnen av sol och salt på huden, men framförallt av hur det känns att få vara en del av en sådan kärleksfull och stöttande gemenskap.

Tack, var och en av er. Ni har gjort den här veckan till något vi för alltid kommer att bära med oss med stor värme och djup tacksamhet.

🤍🩷♥️

Lisa & Lotta
.

30/09/2026

Idag fick vi se Sardinien från havet. Höga klippor, små vikar och vatten i så många nyanser av blått att det var svårt att se sig mätt. En fantastisk båtutflykt, med vinden mot huden och fina stunder tillsammans. Havet var alldeles magiskt.

Igår började vi morgonen med Mysore.
På eftermiddagen utforskade vi temat vinyasa, lyft och bandhas och hur stödet inifrån kan ge rörelsen mer lätthet och andningen mer utrymme.

Vi har underbara dagar här. Yoga, hav och mycket skratt. Det är så fint att få dela allt detta med våra fantastiska deltagare. Dagar att bära med sig nu när hösten kommer hemma.

29/09/2026

Restorative yoga är en lugn yogaform som passar alla.
Genom att avlasta kroppen med props (filtar, bolster, kuddar och block) och modifiera positionerna efter dina egna behov kan du hitta in i de flesta positioner.

Restorative yoga är ett bra komplement till din vanliga yogapraktik och träning samt ett effektivt verktyg om du känner dig stressad, har skador i kroppen, har sömnproblem eller liknande.
Klassen avslutas med yoga nidra, där du vilar bekvämt och blir guidad in i ett tillstånd där kroppen nästan sover men sinnet är vaket och medvetet om att du slappnar av.

Tema: ”Svårt att slappna av”

Lördag 3 oktober
13.00 - 15.00
Shala zinken, Ringvägen 9d
Lärare: Lisa Rinnevuo

Boka på hemsidan; ”temaklasser”

28/09/2026

16/09/2026

.
KURSSTART
Yoga för mamma och bebis - nybörjare

Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.
Mamma & bebis-yoga är ett bra och skönt sätt att komma igång med hela kroppen och stärka din muskulatur på ett säkert sätt.
Ditt barn är med på yogan, dessutom blir det ett sätt att skapa kontakt med ditt barn.

—

Start 24 september
Torsdagar, 8 tillfällen
10.15 - 11.15

Shala Nytorget,
Gotlandsgatan 88

Lärare: Kristel

BOKNING: yogashalastockholm.se/kurser